RETREAT   

Ett dygns Retreat Experience at Ellery Beach House

29–30 oktober
Endast 14 platser
Hosted by Paulina & Kristina

LĂ€s mer

 

Du vet redan att nÄgot i dig Àr redo att skifta.

Inte genom Ànnu en insikt.
Inte genom Ànnu en plan.

Utan genom att kliva in i en annan upplevelse av dig sjÀlv.

Det hĂ€r Ă€r inte ett retreat dĂ€r du bara “lĂ€r dig nĂ„got”.

Det hÀr Àr ett dygn dÀr du fÄr bli hÄllen in i det du redan innerst inne vet att du Àr redo för.

EMODIED WOMAN

AV KVINNOR. MED KVINNOR. FÖR KVINNOR. 
Du hade inte landat hÀr om det inte var meningen att du skulle ta det hÀr steget.

 

Vad detta egentligen Àr

Embodied Woman Àr en immersiv en dygns upplevelse i en exklusiv miljö pÄ Ellery Beach House.

Det Àr en kombination av:
– embodiment

– mental klarhet

– emotionell intelligens
– nervsystemreglering
– frigörande rörelse
– djup nĂ€rvaro
– lyx, njutning och integration

Men framför allt:

ett space dÀr du inte behöver bÀra dig sjÀlv ensam i ditt eget mönster.

EMBODIED WOMAN

 

Upplevelsen

Dag 1 – Ankomst & öppning

Vi möts kl. 13:00 och kliver direkt in i en gemensam kraftfull och magisk energi.

2,5 timmars workshop, mellan 13:00-15:30 

Vi landar i kroppen, slÀpper stress och börjar reglera nervsystemet sÄ att du faktiskt kan ta emot det hÀr dygnet.

Du fÄr:
– klarhet
– nervsystemsreglering

– landa
– riktning
– nĂ€rvaro

 

Efter workshopen: vi stannar i energin

Det som gör detta retreat unikt Àr inte bara innehÄllet.

Det Ă€r hur vi hĂ„ller rummet mellan det som “hĂ€nder”.

Efter workshopen:
– gĂ„r vi tillsammans in i spa & lounge-miljön
– vi finns tillgĂ€ngliga hela eftermiddagen
– du kan stĂ€lla frĂ„gor, spegla, landa - ett dygns realtids coaching
– inget “nu Ă€r det paus frĂ„n processen”

Det hÀr Àr en levande integration, inte uppdelade sessioner.

Incheckning sker frÄn 15:30 - dÀrefter möts vi i spaet.

Spa-upplevelsen – att landa i lyx, kropp och nĂ€rvaro

 

NÀr vi kliver in i spaet pÄ Ellery Beach House skiftar hela tempot.

Det Àr som att kroppen fÄr en ny signal:
du behöver inte göra mer nu. Du ska bara vara du och det Àr mer Àn tillrÀckligt. 

VÀrmen, vattnet, ljuset och stillheten börjar sakta lösa upp det som hÄllits spÀnt under lÄng tid.

Men det som gör upplevelsen unik Ă€r inte bara miljön –
det Àr att du inte Àr dÀr ensam i ditt eget huvud.

Vi Àr dÀr tillsammans.

Det finns nÄgot djupt lÀkande i att fÄ sjunka ner i varmt vatten, i en vacker miljö, med andra kvinnor som ocksÄ slÀpper taget.

Ingen prestation.
Ingen roll att hÄlla.
Inget som ska fixas.

Bara kroppar som ÄtervÀnder till sig sjÀlva.

Vi kommer finnas dĂ€r med er i detta utrymme – inte som nĂ„got “som hĂ€nder vid sidan av”, utan som en del av sjĂ€lva processen. Med samtal i alla dess former, djupa, roliga, busiga, lĂ€ttsamma, frĂ„gestund mm.

För mÄnga Àr det just hÀr det verkliga skiftet börjar:

nÀr nervsystemet för första gÄngen pÄ lÀnge fÄr signalen att det Àr sÀkert att slappna av.

Och nÀr kroppen börjar slÀppa kontrollen förÀndras nÄgot subtilt.

Andningen blir djupare.
Axlarna sjunker.
Tiden kÀnns annorlunda.

Och plötsligt gÄr det att ta in det som finns hÀr:

vĂ€rmen, vattnet, nĂ€rvaron, lyxen –
utan att behöva fly frÄn det i tanken.

Det hÀr Àr inte bara spa.

Det Àr en del av din Äterkomst till kroppen.

Och kanske första gĂ„ngen pĂ„ lĂ€nge dĂ€r njutning inte kĂ€nns som nĂ„got du mĂ„ste förtjĂ€na – utan nĂ„got du faktiskt fĂ„r vara i.

Middag – embodiment i njutning

 

Innan vi njuter av vÄr magiska 3-rÀtters middag, guidar vi er in i kroppen igen.

En mjuk, ceremoniell och sensuell övning dÀr du fÄr:
– slĂ€ppa prestation
– komma ur huvudet
– öppna sinnena
– landa i mottaglighet

För sanningen Àr:

Du kan inte fullt ut njuta av lyx, mat och spa om din kropp fortfarande Àr i survival mode.

SÄ vi skiftar dig först.

KvÀll

Vi fortsÀtter hÄlla ett mjukt, levande och integrerat space.

Ingen separation mellan:
workshop – liv – vila – transformation.

Allt vÀvs ihop. 

 

Dag 2 – Integration & förankring

 

Vi startar morgonen 8:00 tillsammans med ett mjukt hÀrligt yogapass och en visualisering. 

9:00 Äter vi en fantastisk frukost i lugn och ro med en avlutande delningscirkel

11:00 Är det dags för utcheckning

Du lÀmnar inte bara med en kÀnsla.

Du lÀmnar med:

– förkroppsligad kunskap
– verktyg och förstĂ„else för hur du skapar inre trygghet
– en djupare kontakt med dig sjĂ€lv

 

Det hÀr ingÄr

 

– Ett dygns EMBODIED WOMAN RETREAT EXPERIENCE - ett dygns tillgĂ„ng till tvĂ„ experter pĂ„ emotionell och mental frihet

– Del i ett lyxigt dubbelrum (notera att du delar rum med en annan magisk kvinna)
– 2,5h djup exklusiv workshop med personlig coaching
– guidad embodiment & rörelse
– yoga & integration
– Spa access pĂ„ Ellery Beach House
– 3-rĂ€tters middag
– frukostbuffĂ©
– kontinuerligt hĂ„llet space av tvĂ„ facilitators

– Noggrant utvalda produkter i en  mycket lyxig goodiebag!


Endast 14 exklusiva platser

 

Vad detta egentligen ger dig

Det hÀr handlar inte om aktiviteter.

Det handlar om:

– att ditt nervsystem fĂ„r vila i trygghet
– att du slutar “jobba pĂ„ dig sjĂ€lv”
– att du börjar kĂ€nna dig sjĂ€lv inifrĂ„n
– att du fĂ„r uppleva hur det kĂ€nns att vara hĂ„llen

 

Investering

 

 EARLY BIRD: 4500 kr

Early bird t o m 1 juli

Ordinarie pris: 6500 kr

 Det Àr en investering i en helhetsupplevelse som inte kan reproduceras online, i en bok eller i en session.

Du kan givetvis dela upp din betalning. Vill du ta detta pÄ företaget? Inga problem, sÀg bara till. 

Boka nu direkt och betala endast 1500 kr idag och resterande belopp senast 31 augusti.

 

Perceptionen av vÀrdet:

Det Àr mindre Àn 500 kr per timme
för ett helt dygn av lyx, nÀrvaro, guidning och transformation.

 

Endast 14 platser

Det hÀr Àr en intim upplevelse.

NÀr platserna Àr fyllda stÀnger vi anmÀlan.

 

För dig som kÀnner det hÀr i kroppen

Inte i logiken.
Inte i tanken.

Men i kroppen.

 Du vet om det hÀr Àr för dig.

Och om det Ă€r det – vĂ€nta inte.

 

 BOKA DIN PLATS HÄR!

KLICKA HÄR FÖR ATT BOKA 

 

VI ÄR TVÅ FACILITATORS

Paulina Wallde

Mindset coach & traumaterapeut
→ nervsystem, emotionell intelligens, inre ledarskap

Paulina hjÀlper individer och team att skapa hÄllbar prestation, mental klarhet och emotionell balans.

Paulina kombinerar coaching och traumaterapeutisk kompetens med praktisk förstÄelse för hur  mÀnniskor fungerar i verkligheten och vad det Àr som ligger till grund för övertygelser, kÀnslotillstÄnd, oönskade beteenden och mönster.

 Med en okuvlig passion för personlig utveckling och sjĂ€lvkĂ€rlek guidar Paulina ambitiösa individer och team mot autentiska liv och sjĂ€lvförverkligande, dĂ€r förĂ€ndring inte bara handlar om vad man gör – utan vem man blir pĂ„ vĂ€gen.

“Let’s make your dreams come true, it starts with you loving you” 

Paulina Àr mamma till fyra barn, gift och försöker ha ett sÄ kul liv som möjligt i Mariefred i Sörmland. 

OvÀntad fakta- har vunnit Halv Ätta hos mig.

 

Kristina Westerlund

Embodiment coach & yogalÀrare

→ embodiment, yoga, kropp, nĂ€rvaro

Parallellt med sin karriÀr i byggbranschen har Kristina fördjupat sig i kroppsligt ledarskap och embodiment genom yoga och somatiskt arbete. Hon Àr utbildad yogalÀrare och arbetar med metoder som hjÀlper mÀnniskor att Äterknyta till kroppens intelligens, minska stress och skapa mer hÄllbar prestation.

I sitt arbete anvÀnder Kristina praktiska, kroppsbaserade verktyg som direkt kan anvÀndas i vardagen. Hennes perspektiv bygger pÄ att verklig hÄllbar prestation inte bara handlar om struktur och planering, utan ocksÄ om hur vi hanterar stress, energi och nÀrvaro i kroppen.

Kristina Àr mamma till tvÄ fantastiska barn och bor utan för Stockholm. 

OvÀntad fakta - Kristina har byggt sitt drömhus som hon och hennes barn lever sitt bÀsta liv i.

Jag förstÄr och jag vill boka nu!
 
Tillsammans skapar vi en helhet mellan kropp, kÀnsla och medvetande.

"

"Med Paulinas hjÀlp har jag förÀndrat mitt liv för alltid. Jag kÀnde att jag satt fast. Jag ville sÄ mycket men stod och stampade pÄ samma stÀlle och visste inte vart jag skulle. Jag har alltid vÄgat hoppa pÄ saker men insett sÄ hÀr i efterhand att jag saknat en ordentlig riktning och att ha den dÀr extra tron pÄ mig sjÀlv.
Jag förstÄr nu vad sjÀlvkÀrlek Àr! Att det Àr grunden i allt hÀr i livet. Jag ser mig sjÀlv mycket tydligare idag. 
Mina mÄl har blivit större  men samtidigt kÀnns de mer sjÀlvklara, för jag vet att jag nÄr dom.
Jag kÀnner mig sÄÄÄÄ mycket friare. Jag bygger varken mitt liv inte eller mitt företag pÄ mÄsten och stress, utan pÄ vad som ger mig energi. Jag har en instÀllning att allt gÄr och jag jobbar verkligen för det. Jag tar action mot mina mÄl varje dag. Det Àr en gamechanger att ta hjÀlp av en mentor. "
- Jennifer

 

 

"Kristinas yoga Àr sÄ mycket mer Àn bara ett yogapass. Genom Kristinas yoga har jag verkligen hittat den feminina urkraft jag bÀr inom mig. Med sin lugna och trygga stÀmma guidar Kristina till mjuka rörelser - rörelser som tar mig till en plats som Àr tillÄtande, lugn och fylld med mycket visdom."
- Erika

  

“NĂ€r en kvinna landar i sin kropp slutar hon jaga svar – hon blir svaret.”

 

 

DET HÄR ÄR FÖR DIG SOM

  • bĂ€r mycket i ditt liv (arbete, barn, relationer, ansvar)
  • ofta kĂ€nner dig “pĂ„slagen” inuti
  • lĂ€ngtar efter att kĂ€nna dig lugn i dig sjĂ€lv
  • vill sluta reagera och börja leda dig sjĂ€lv
  • Ă€r redo att jobba med kroppen – inte bara tankarna

 

DET HÄR ÄR INTE FÖR DIG SOM

  • vill ha snabba tips utan djupare process
  • inte Ă€r redo att möta dig sjĂ€lv i kroppen
  • bara vill konsumera information utan integration

 VÀnta inte med beslutet - de hÀr platserna kommer att gÄ Ät snabbt - du Àr hÀr av en anledning. 

 

Vi ser fram emot att trĂ€ffa dig och spendera tid i en miljö som vi sjĂ€lva Ă€lskar.Â