En inre resa från överväldigande och självtvivel
till trygghet, självvärde och inre stabilitet
Du behöver inte bli en ny version av dig själv.
Du behöver komma hem till den du redan är.
Det finns inget fel på dig.
Men du kanske har levt för länge i ett nervsystem som är trött.
I tankar som går i cirklar.
I ett inre tryck av att alltid behöva hålla ihop allt själv.
Kanske känner du igen dig i att:
– du överanalyserar
– du har svårt att slappna av i kroppen
– du söker trygghet utanför dig själv
– du vet vad du “borde göra”, men gör det inte ändå
– du är trött på att börja om
Det här är inte ett disciplinproblem.
Det är ett inre trygghetssystem som inte fått det det behöver.
VAD DET HÄR ÄR
21 Days to Inner Safety är en guidad inre resa där du steg för steg börjar:
– lugna ditt nervsystem
– bygga trygghet i kroppen
– förändra din självbild
– skapa en ny relation till dig själv
Det är inte en kurs du “tar dig igenom”.
Det är en process du går in i.
Jag förstår värdet och vill boka!
"Jag har lämnat den identitet som höll mig tillbaka och dränerade mig. Jag vågade äntligen lyssna på min inre röst och agera på den.
Jag är mer disciplinerad och skapar medvetet tid både för mig själv och min familj. Jag gör saker jag tidigare inte trodde var möjliga. Jag lever med ständig tacksamhet och har läkt från en lång period av utmattning.
Jag ser inte längre motgångar som hinder, bara som möjligheter att växa. Mitt mindset är starkare än någonsin. Jag hittar lösningar snabbare och känner mig trygg och lugn även när livet skakar.
Våga säga ja till den där rösten inom dig som viskar att det finns något mer för dig. Känns det rätt i hjärtat, ta chansen! Jag kände direkt att Paulina var rätt person. Hon är äkta, närvarande och en fantastisk coach."
- Paulina Villa Galaz
Hur det här fungerar
Det här är inte en kurs där du lär dig mer information.
Det här är en daglig omkalibrering av ditt inre system.
Varje dag arbetar du med samma grundprincip:
Repetition skapar trygghet. Trygghet skapar förändring.
Du kommer att:
Lyssna på en daglig guidad audio
Som hjälper ditt nervsystem att lämna stress och överaktivering
och istället börja känna trygghet i kroppen.
Arbeta med identitet och självvärde
Inte genom att tänka annorlunda —
utan genom att upprepa nya inre sanningar tills de börjar kännas verkliga.
Reglera ditt nervsystem genom bl a andning, repetition, övningar som gör att du landar i kroppen.
Så att kroppen lär sig skillnaden mellan stress och trygghet i realtid.
Integrera genom enkel reflektionsskrivning
Så att insikter inte stannar i huvudet —
utan blir en del av din verklighet.
Varför det fungerar
Det här fungerar eftersom ditt nervsystem inte förändras genom insikt.
Det förändras genom upprepade upplevelser av trygghet.
När samma budskap upprepas dag efter dag
i ett avslappnat tillstånd börjar hjärnan skapa nya kopplingar. Neuroplasticitet.
Och till slut känns det inte längre som något du “försöker tro på”.
Det känns som något du är.
Det är därför detta inte är en engångsinsikt
Det är en process där du:
– bryter gamla stressmönster
– bygger ny inre trygghet
– och skapar en stabilare identitet inifrån
Investering: 1495 kr
Du kan dela upp din betalning om du önskar
Min styrka ligger i att hjälpa människor att bryta sig loss från cykeln av press, ångest, skuld, skam och begränsningar – och istället bygga en kärleksfull, autentisk, lugn, trygg, självsäker och stärkande relation till sig själva och sina liv.
Genom programmet kommer du att arbeta med att frigöra dig från det mentala och emotionella fängelse som hindrar dig från att leva fullt ut. Du kommer att upptäcka din inre styrka och nycklarna till det liv du är menad att leva.
Detta är för dig som har försökt med olika strategier men insett att verklig förändring handlar om att omprogrammera dina tankar, känslor och beteenden. Under kursens gång lär du dig hur du kan skapa djupgående förändringar, identifiera hinder och etablera en ny riktning för ditt liv.
När du börjar på denna resa kommer självkärleken och autenticiteten att följa med. Jag har hjälpt många att transformera sina liv, och jag vet att du också kan lyckas.
Välkommen att påbörja din väg mot självkärlek och ett autentiskt liv!
RESULTATET (före → efter)
Från:
– inre stress
– självtvivel
– överaktivering
– att bära allt själv
Till:
– en lugnare insida
– självvärde som känns i kroppen
– mer trygghet i dig själv
– en stabilare identitet
– en mer reglerad du
VIKTIGT SKIFTE
Det här handlar inte om att “fixa dig själv”.
Det handlar om att sluta överge dig själv.
Jag vill ha detta!
FÖR VEM DET HÄR ÄR
Det här är för dig som är redo att:
– sluta kämpa på egen hand
– skapa verklig inre förändring
– känna dig trygg i dig själv på riktigt
– gå djupare än insikt och motivation
INVITATION
Om något i dig känner igen sig i det här…
så är det inte en slump.
Det är en del av dig som är redo för något annat.
"Jag visste egentligen inte vad jag skulle förvänta mig när jag började bli coachad av Paulina. Men redan efter vårt första samtal kände jag så starkt att det här var vägen jag både ville och behövde gå.
Det mest oväntade har varit att upptäcka hur många spärrar jag faktiskt har burit på – men också hur bra jag har kunnat jobba med dem. Att förstå att jag inte behöver välja bort delar av mig själv, utan att jag får vara hela jag, och att det är helt tillåtet. Att jag kan bli precis det jag vill – och att ingen någonsin kan ta ifrån mig det.
Det mest oväntade är ändå den oerhörda kärlek jag har utvecklat till mig själv. Den stolthet jag bär över vem jag är, hur jag är och att jag så tydligt vet vart jag är på väg."
- Karin Floberg
- Linda
"Paulina Wallde är en Sparkling Power woman med ett sylvasst mindset. Tillsammans med sin make driver hon företaget Karawall Coaching och consulting. Hon leder individer, grupper och företag till ett framgångsrikt mindset. Eftersom hon också är min coach så vet jag att hon, liksom jag, har en ständig nyfikenhet på vad som ligger bakom rädslan - och en obändig vilja att komma dit. Paulina, en kvinna mitt i livet, mamma, fru och företagare. En kvinna som vägrar hålla tillbaka - nej, hon tar på sig det glittrigaste hennes garderob erbjuder och ställer sig modigt framför den stora publiken med budskap som träffar mitt i prick!"
Jag är Paulina Wallde.
43 år gammal. Mamma till fyra barn. Gift. Lever med en alldeles underbar bonusfamilj.
Traumaterapeut & Mindset coach.
Jag har under de senaste åren coachat och behandlat människor inom mindset och trauma. Mitt jobb handlar om att hjälpa och guida människor i att medvetet förändra sina tankemönster, attityder. övertygelser för att förbättra sitt liv och sina prestationer. Samt att läka sina barndomstrauman - alla upplever vi dessa - olika grader av otrygghet som bor kvar inom oss och får oss att navigera i livet på sätt som inte är så gynnsamt.
Varför arbeta med sitt mindset:
Ökad prestation:
- Ett positivt mindset kan leda till bättre prestationer i både arbete och privatliv.
Bättre relationer:
- En öppen och positiv attityd kan förbättra relationer med andra människor.
Hälsa och välbefinnande:
- Att arbeta med sitt mindset kan minska stress och ångest, vilket bidrar till bättre mental och fysisk hälsa.
Ökad självkänsla:
- Genom att utmana negativa tankar kan man bygga upp sin självkänsla och självförtroende.
Förändring och tillväxt:
- Ett flexibelt mindset gör det lättare att anpassa sig till förändringar och se dem som möjligheter snarare än hot.
Arbetet med sitt mindset en viktig del av personlig utveckling som kan leda till ökat välmående, bättre prestationer och mer meningsfulla relationer.
I mitt arbete som traumaterapeut, arbetar jag med en metod där jag behandlar kroppen, där minnen och känslor lagras.
Trauma påverkar inte bara psyket utan även kroppen. Somatisk behandling hjälper till att identifiera och bearbeta känslor som lagras fysiskt.
Det ökar medvetenheten om kroppens reaktioner och signaler, vilket kan hjälpa individer att förstå sina känslor och reaktioner bättre.
Terapiformen hjälper din kropp att att självläka dina trauman samt hantera och reglera sina känslor.
Det är en trygg terapeutisk form som ger stöd och säkerhet, vilket är viktigt för att kunna utforska svåra känslor och minnen.
Genom att arbeta med både kropp och sinne kan man integrera traumatiska upplevelser på ett mer helhetsorienterat sätt.
Att bearbeta trauma stärker individens förmåga att hantera framtida utmaningar och motgångar.
Det är en holistisk metod för att bearbeta trauma, vilket leder till djupgående läkning och ökad livskvalitet. Genom att fokusera på kroppen och dess reaktioner kan individer få verktyg för att förstå och hantera sina känslor på ett mer effektivt sätt.
Jag har själv genomgått både mindset coaching och traumaterapi och jag lär bara ut och behandlar i det jag VET fungerar. Att arbeta med mina klienter är min dröm och mitt syfte för att kunna hjälpa dessa till en högre livskvalité, självkärlek, autenticitet och självförverkligande som gör människor lyckliga inifrån och ut.
Jag letade själv efter svar och rätt hjälp i 20 år innan jag hittade rätt och faktiskt kunder förändra mitt beteende (och därmed mina resultat) och mitt mående - på relativt kort tid. Hela mitt liv förändrades.
Jag föreläser även, skapar event, retreats och skriver böcker.
När jag inte är coach eller terapeut umgås jag mest med mina vänner, man och barn. Att laga mat är en stor passion så jag lägger mycket tid till detta, tränar och njuter så mycket jag kan av livet!
Det är så fint att du hittat hit - välkommen!
